Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 74.00g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, DIY Mysli, Juustoportti Hyvin Vadelma-Mansikkakeitto, Puhdistamo Riisiproteiini Maustamaton, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka. Lunch: Omenat, Rainbow Digestive Täysjyvä, Fazer Sininen Maitosuklaa, TUC Suolakeksit. Dinner: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Soijasuikale kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kalkkunaleike, Sämpylä, Pirkka Mansikkahillo, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Pirkka Luomu Kaurahiutale. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirkkumoi's Weight History
|