Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 115.56g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Dr. Oetker Глазурь Сахарная, Кекс, Окей Изюм Темный, Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Мясновъ Ряженка Термостатная, Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Ичалки Сыр Императорский, Рис Отварной, Сливочное Масло, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. Dinner: Ичалки Сыр Императорский, Помидоры, Каравай Хлеб Традиционный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Oetker Глазурь Сахарная, С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Кекс, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Чио Рио, Мясновъ Творог Мягкий 7%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|