Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 99.00g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Рот Фронт Ромашка, Щи с Курицей, Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Чай, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Чай, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные, SPAR Куриные Оладьи, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|