Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 73.43g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Домашняя, Красное Столовое Вино, Сыр Голландский, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Cardio - 18 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksankaSport's Weight History
|