Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 171.23g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. Dinner: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, От Палыча Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|