Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 96.87g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Зеленый Листовой Салат, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа , Мандарин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|