Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 67.86g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Чай, Помидоры Черри, Лук, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Чай, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Березовый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|