Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 104.36g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Творог Мягкий 7%, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Отруби Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Петрушка, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Станция Молочная Кефир. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир, Пятерочка Банан, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Изюм Светлый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|