Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 50.03g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Ülker Çokokrem, Fındık, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kayısı Çekirdeği, Yeşil Elma. Dinner: Bim Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|