Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 115.49g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Киви, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Солянка Сборная Мясная, Киви, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры Черри. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsuSPB2020's Weight History
|