Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 67.07g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Апельсин, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Мандарины. more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 31 minutes, Massage - 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera.kaplun's Weight History
|