Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 98.05g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Yoguru Йогурт 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пирожок с Картошкой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Ого Хлебец с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Борщ без мяса, Капуста Тушеная с Мясом, Сахар, Кофе. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Фундук Фундук, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|