Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 121.21g | Carbs: 39.81g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Вареное Яйцо, Курица по-албански. Lunch: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Стожок Творог 1.8%, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, SPAR Скумбрия Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Татьянка_Я's Weight History
|