Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 47.74g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Груша Красная, Frico Сыр Козий Chevrette. Lunch: ВкусВилл Блины, ВкусВилл Треска Спинка Мороженая, Суп из Цветной Капусты. Dinner: Alpro Soya Original Soya Drink, Замороженная Ежевика, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. Snacks/Other: Joyco Драже, Joyco Драже Панда, Fleur Alpine Печенье Детское Натуральное, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|