Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 129.11g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Bionova Мюсли Ореховые, Белая Долина Кефир 0,1%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Калина Малина Сыр Качотта с Томатами. Lunch: Нектарин, Клубника, Ашан Киви, Редис, Первая Свежесть Филе "Медальон", Огурец (с Кожурой). Dinner: Kaluri Креветки 70/90, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Всем на Пользу Нут, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|