|
хочу 47 кг
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 34.25g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Спартак Конфета Аэрофлотская, Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Джем Клубничный, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lunch: Торчин Кетчуп Нежный, Курица в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Суп Овощной. Dinner: Снов Сосиски Семейные, Жареный Картофель, Банан. Snacks/Other: Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|