Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 190.20g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Махеевъ Джем Малиновый , Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Авокадо, Говядина Лопатка, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле, Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|