Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 77.22g | Carbs: 72.55g.
Lunch: Глобус Грудинка Деликатесная, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Грибной Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аморе Семга Холодного Копчения, Глобус Грудинка Деликатесная. Dinner: Перекресток Сельдь под Шубой, Аморе Семга Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Медовое печенье, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|