Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 89.88g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог (Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Травяной Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Очаковский Квас, Чай Несладкий, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
для ляшек - 20 minutes, для пресса - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|