Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 43.78g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сахар, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Каждый День Мясо Мидий, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Командор Лапша из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Schofferhofer Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Иней Ветчина "Питерская", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordonshamuay's Weight History
|