Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 99.74g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Арахис, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Dinner: Блины, Ирис Ирис Крепыш, Сметана 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|