Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 129.12g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи . Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Увелка Гречка, Кубаночка Фасоль Белая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Капуста Тушеная без Масла, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|