Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 143.37g | Prot: 73.65g | Carbs: 24.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Морская Капуста, Морковь на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Утиное Мясо, Corrado Оливки без Косточки, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potemonchik's Weight History
|