Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 74.99g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: СибХлеб Сухарики Ржаные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Свиной Фарш (Приготовленный), Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Кулич Пасхальный, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Курица Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Snickers Сникерс Пломбир , Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selemka73's Weight History
|