Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 98.19g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Своя Компания Домашние Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Горох Колотый, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Груша. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetaekb's Weight History
|