Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 93.65g | Carbs: 237.84g.
Breakfast: Ферреро Тик Так, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Клеверный Мед, Активия Термостатная , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Курица в сметане. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Гауда, Простоквашино Творог 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|