Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 122.71g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: SPAR Форель Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков Полтавские, Мёд, Яшкино Зефир с Малиной, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Балык Мраморный Кета Холодного Копчения, Волков Шашлык из Курицы в Лаваше(Гриль). Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Рикотта. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|