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Tengo 29 años
Mido 1.57
Siempre he pesado entre 48kg y 53kg
He comido muy muy mal toda mi vida y afortunadamente nunca subo más de peso pero a mi edad debo comenzar a cuidarme y a tratar de comer más sano más que nada por la salud de mi cuerpo, es difícil pero se hace el esfuerzo!
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52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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810 kcal
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Fat: 29.85g | Prot: 28.13g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: McCormick Mermelada de Fresa, Leche Condensada, Longaniza, Huevo Revuelto, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, Café. Lunch: Berro, Caldo de Pescado, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Calabaza. Snacks/Other: Mafer Cacahuate Enchilado, Victoria Cerveza. more...
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1555 kcal
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Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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