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前二天牙齦炎 無法吃東西，體重稍降。
今天吃了點東西 數字又反彈了～
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68.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2074 kcal
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Fat: 95.60g | Prot: 108.42g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: 冰咖啡, 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. Lunch: 魚湯, 紅燒肉, 炒菠菜, 麻婆豆腐, 高麗菜, 白飯. Dinner: 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 洋蔥, 全聯美味堂 油雞胸, 全家 手工拔絲麵包. Snacks/Other: 拿鐵咖啡, 多喝水 氣泡水, 全家 光泉鮮乳麥片. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Elisha_Lin's Weight History
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