|
Итак, забеременела 59 кг, пошла рожать 74, итого 15 кг за беременность. В роддоме оставила 10 кг. За три недели сбросила ещё 2 кг. На ГВ постоянно хочется есть, а можно далеко не все, сижу на одних углеводах, а из вкусного сухое печенье, но много с чаем. С такими темпами я скоро превращусь в колобка!((( Нужно брать себя в руки и скинуть хоть что-то. В идеале 5 кг за два месяца. Мамочки на ГВ умоляю подскажите что есть, чтобы у ребёнка не было колик и аллергии и чтобы я не толстела 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 121.86g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебопек Хлеб Зерновой, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|