apriliarahma324's Journal, 25 Apr 20

lumayan lah ya.. stelah cheat day berhari2, masih bisa turun walaupun cuma 1 ons.. wakakak

78.5 kg Lost so far: 13.5 kg.    Still to go: 20.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1398 kcal

Fat: 41.10g | Prot: 55.57g | Carbs: 207.16g.   Breakfast: Rolade, Semangka, Kurma. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg,  Nasi Putih,  Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Rebo Kuaci Original, Roma Malkist Coklat, Richeese Cream Cheese Wafer,  Es Kelapa Muda. more...

2160 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...