Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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109.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2732 kcal
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Fat: 104.74g | Prot: 70.86g | Carbs: 230.62g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Batata Doce Cozida. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sabor Light Lasanha de Berinjela , Lasanha de Abobrinha, Cenouras, Vinho Cabernet Sauvignon, Maçãs Gala. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Cabernet Sauvignon, Batatas Fritas (com Sal), Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pomerode Creme de Gorgonzola . Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Queijadinha. more...
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2985 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Anderson Fohr's Weight History
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