Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 117.13g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Перепелиное Яйцо, Now Foods Омега-3, Помидоры, Рафаэлло 23.04.2020, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенная запеканка 23.04.2020. Lunch: Икра Рыбы Жареная , Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тыква, Оливковое Масло с Чесноком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карась Жареный, Now Foods Омега-3. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Kikkoman Соевый Соус, Редис, Белая Дача Рукола, Яйцо, Мидори Ширатаки, Сливы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло с Чесноком, Торт из печени с тыквой 22.04.20, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|