Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 104.83g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Зеленая Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Телятина Гриль, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Kondissima Вафли на Фруктозе, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Яблоко, Телятина Гриль, Скумбрия Холодного Копчения, Водный Мир Крабовые Палочки. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|