|
Доброе утро и приятного аппетита!☀️😋
|
70.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 101.23g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лук-Порей, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ветчина Московская. Lunch: Heinz Кукуруза, ВкусВилл Капуста Квашенная , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красные Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Лента Авокадо, Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Капуста Квашенная . Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Яблоко Айдаред, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellissssssss's Weight History
|