|
Наконец мои первые минус 5 кг ☺️
|
61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 69.64g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Twix Mini, Картофельное Пюре, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Dinner: Twix Mini, Вкусняев Масло Сливочное, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|