Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 96.50g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Оладьи, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Киноа (Вареный). Dinner: Ponti Бальзамический Топпинг, Heinz Соус Четыре Перца, Салат Айсберг, Дикий Рис (Вареный), Тилапия. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вино Каберне Совиньон, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Del Monte Ананасы Кусочками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|