Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 126.19g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Salatalık, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Muratbey Lor Peyniri, Torku Fındık Ezmesi, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bendo Makarna. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekurtoglu07's Weight History
|