Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 50.87g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Ayran, Et Sote, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası, Kiraz Domates. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Sebzeli Tavuk Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Fındık, Ceviz, Elma (Derisi Olmayan). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|