Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 87.09g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Nestle Kit Kat, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kamis Горчица Французская, Пискаревский Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Ашан Сушка Цельнозерновая, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Магнит Банан. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|