|
Вчера праздновали мой день рождения ну и я собсна не ограничивалась🤪
|
70.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 112.53g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, PharmaMed Фитомуцил , Сыробогатов Сыр Голландский, Челны Мясо Сервелат Киевский, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Lunch: Петрушка, Сыробогатов Сыр Голландский, Картошка Вареная, Челны Мясо Сервелат Киевский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Пирог Клюквенный Немецкий, PharmaMed Фитомуцил , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", ИП Кашапов Лепешка «Ням-Ням», Творог 5%, Пепси Пепси Лайт, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|