Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 28.74g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Лента Кукуруза Сахарная, Ермолино Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Лента Кукуруза Сахарная, Соевый Соус, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вода, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|