Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 185.81g | Carbs: 436.19g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Рис, Минтай, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо Всмятку, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|