Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
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80.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 125.93g | Prot: 103.95g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: Suco de Limão, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Suco de Limão. Dinner: Pilão Café, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado, Ovo Frito. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Abacate, Kiwi, Italac Creme de Leite, Morangos Congelados, Linea Xilitol, Ducoco Leite de Coco, Castanhas de Caju, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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