Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 170.07g | Carbs: 69.31g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. Snacks/Other: دانون زبادي دانون لايت, كبدة كبدة بقرى, سمك التونة المعلب. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hossam samy's Weight History
|