|
На этой неделе поднимаю до 2400. Продолжаю сохранять дисциплину в физической активности. Кстати, на прошлой неделе довёл подтягивания до 7 раз (две недели назад было 3)!💪😁 Так же постараюсь ограничивать быстрые углеводы. 🥴 Ещё бы до парикмахерской добраться... 💇♂️🤪😅 Всем, хорошего понедельника! 😉
|
88 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 133.78g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Кофе лайт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Кофе лайт, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Саянский Бройлер Сосиски Петушок с Сыром, Картофельное Пюре. Dinner: Тоффи, Бекон, Клубника (Замороженная с Сахаром), Пятерочка Сахар, Творог 5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Яичница. Snacks/Other: Монпасье, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Тоже вроде бы надо в парикмахерскую, но что-то и боязно, и неохота 🙈
27 Apr 20 by member: Алина210
|
Алина210, девушке проще, можно не спешить. 😁
27 Apr 20 by member: revyura
|
Да как же? А если чёлка? 😁
27 Apr 20 by member: Алина210
|
Алина210, ну, чёлка - совсем другое дело. 😁😉
27 Apr 20 by member: revyura
|
27 Apr 20 by member: revyura
|
у вас парикмахерские работают?!
завидую)))
27 Apr 20 by member: tankabot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|