Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 100.57g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Пятерочка Груша Красная, Магнит Апельсин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Dr Dias Отруби Кукурузные , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Какао, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|