Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2013
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75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2730 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 137.60g | Carbs: 371.89g.
Breakfast: Pain Grillé de Blé Entier, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Escalope de Dinde, Camembert, Petits Pois, Pain Multigrain, Oranges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Feta, Tomates, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Dinner: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oranges, Camembert, Confiture Fraises, Emmental, Pain Multigrain, Tomates, Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Other: Biscottes, Miel, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Présucré avec du Sucre de Café, Champagne. more...
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3348 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Resting - 3 hours and 28 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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