Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 107.57g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пирожок с Капустой, Домик в деревне Сметана 15%, Окрошка (смесь). Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль, Котлеты из куриного фарша мегамарт. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Baraka Финики Отборные, Myprotein Protein Hot Latte, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|