Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 100.22g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокосовое Масло, Черноплодная Рябина, Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Яйцо Куриное, Hershey's Шоколадный Сироп. Lunch: Миндаль Миндаль, RED Шоколад 60% Какао, Midori Соевый Соус Классический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Рис Вареный, Морковь, Рыбные Палочки из Трески , Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Романов Луг Ряженка 3,2%, Hershey's Шоколадный Сироп, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|